大雪至 仲冬始

今天是12月7日，我们也迎来了12月的第一个节气——大雪。“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始。

大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。这不，在咱们绵阳地区，自11月底以来，北川、平武、安州相继迎来降雪，三台也几乎一直维持着阴雨的天气。步入12月，阴雨天气依旧，加之寒风习习，寒冷的感觉更为明显。据了解，我县气温将持续“低姿态”，电视机前的市民朋友一定要做好防寒保暖的工作。

此外，大雪也是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。（卢小妹 陈怡）

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